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爱眼护眼手抄报图片简单又漂亮 爱眼手抄报图片简单一点

2019-08-20 来源:天气网

  导读:在我们的日常生活中,眼睛就是我们看这美好世界的渠道,但是现今人们常常玩电脑手机导致视力出现问题,所以爱眼护眼行动需要我们普及,若以手抄报的形式普及,那么爱眼护眼手抄报图片简单又漂亮该怎么画呢?想要爱眼手抄报图片简单一点的,就来瞧瞧万年历小编带来的爱眼护眼手抄报图片大全吧。

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 爱眼手抄报图片简单一点

  爱眼护眼手抄报内容:爱眼护眼小常识

  步骤 1:调整电脑荧幕

  调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

  荧幕扫描频率应大于每秒60次,如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁,进一步造成眼睛不适。

  建议改善方法:调整电脑荧幕的对比度和明亮度,让扫描频率维持每秒大于60次。

  步骤 2:调整眼睛位置

  一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。

  建议改善方法:应调整座椅高低及电脑荧幕的角度,让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。

爱眼护眼小常识

  步骤 3:避免反光

  在光线部份,以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。

  一般来说,室内光线应为荧幕明亮度的3倍。

  步骤 4:3B视力保健口诀

  在调整电脑的同时,你个人也要注意自我保护的常识,只要你遵照以下“3B”护眼法,准保你眼睛亮晶晶。

  Blink:多眨眼

  长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼睛的干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。

  Breathe:深呼吸

  长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。

  Break:休息

  每工作或阅读10分钟应看远10秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时,应该休息5分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。

  爱眼护眼手抄报内容:爱眼护眼小口诀

 爱眼护眼小口诀

  爱眼护眼很重要,不良习惯要改掉;

  久视伤目危害大,劳逸结合要记牢;

  电脑电视要少看,时间长了快关掉;

  乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书;

  眼部营养好处多,护眼因子有妙招;

  营养养眼功劳大,可以缓解视疲劳;

  眼与脏腑有关系,相关疾病要治好;

  心明眼亮精神好,放眼世界多美妙。

  结语:以上是万年历小编整理的“爱眼护眼手抄报图片简单又漂亮,爱眼手抄报图片简单一点”内容,希望能够给大家带来帮助。想查看更多手抄报内容图片,请点击》》》》健康卫生手抄报内容大全

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载,转载必究。

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