寒露为什么要吃梨 寒露吃梨有哪些好处

　　导读：寒露里的水果也更新了个遍，在查询寒露可以吃的水果种，你会发现有梨这一项，会惊讶于寒露为什么要吃梨，寒露不是寒冷了吗？梨不是寒凉的吗？在这个时节吃梨好还是不好呢？想知道寒露吃梨有哪些好处，就别错过万年历小编带来的介绍哦。

梨

　　寒露为什么要吃梨

　　寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。

　　在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。

　　这时饮食要以滋阴润燥为主，润燥多汁的梨是养生首选。

　　寒露吃梨有哪些好处

　　第一，梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。

　　饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　第二，梨具有润燥消风的功效。

　　在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

　　第三，梨含有较多糖类和多种维生素。

　　梨对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

梨子

　　第四，梨具有降低血压、养阴清热的功效。

　　患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。

　　第五，梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　第六，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　第七，梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

　　寒露吃梨禁忌

　　1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　　2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

梨

　　4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

　　6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

　　7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

　　9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

　　结语：以上是万年历小编整理的“寒露为什么要吃梨，寒露吃梨有哪些好处”内容，希望能够给大家带来帮助。想查看更多节日习俗，请点击》》》》节日习俗

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