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教会孩子及时处理不利的考场环境
一般来说,中考考场对监考老师的要求相对严格。但也要防止一些突发情况出现,家长要告诉孩子,考场上无论什么情况影响到自己答题,都要及时举手向监考老师提出。
考试当天中午,如何帮孩子放松?
许多孩子上午考试回来,兴奋得没法午休,家长们又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说:“躺一会儿,不必非得睡着,让身体放松休息一下,等会我叫你。”睡眠是不能带着睡眠压力的,这样轻描淡写地说,孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好,一般入睡后不要超过半小时。
头场考试考砸了怎么办?
即使是学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都不可避免影响心情,处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况,首先大部分家长都能做到不责怪孩子。但要提醒的是,我们容易犯另一个错误——“别想了,想了也没用”“不会的,情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目地否认孩子的失利,孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”,他也知道“只是这一门课考砸”,但他内心还是惴惴不安的!
家长这时候特别需要去倾听他的不安、他的委屈、他的自责。只有有人理解他,才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中,家长可以试着问他“现在怎么办呢?”请放心,绝大部分孩子是理性的,当情绪平稳以后,他能够振作起来。
考试期间孩子生病怎么办?
一般说来,小病小痛对考试的影响就只是心理上的,并不会妨碍大脑思考,因为大脑工作在生理上只需要葡萄糖和氧气。身体的不舒服可能会分散孩子的注意力,心理上造成一定的不安,但实际影响没有那么可怕。
因此,万一孩子在考试期间生病了,一方面要在医生指导下用药,另一方面家长也要给他这样的信念——影响不大!甚至可以跟他说,你都生病了,如果没考好也是能理解的,这样孩子反而能放下包袱,轻松应考。