2017大寒节气注意事项大寒节气需要注意什么

2017-01-10 来源：天气网

导语：大寒是二十四节气的最后一个节气，而小寒和大寒之间相差不远，所以往往是这个时候是最冷的时候。冷就是有寒气，在中医学里寒气是会伤害我们的阳气，那么我们大寒节气需要注意什么呢?接下来大家就和小编一起去看看2017大寒节气注意事项吧。

2017大寒节气注意事项

大寒

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。

大寒

1.本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。

2.注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。

3.早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。

4.老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。

姜、羊肉、枸杞等食物都是大寒节气进补的好食材哦。以上是小编为大家整理的内容“2017大寒节气注意事项大寒节气需要注意什么”。欲了解更多大寒习俗、养生、食谱请点击》》》大寒是几月几日

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