大寒节气能吃鸭肉吗大寒节气的食俗

2017-01-10 来源：天气网

导语：说到大寒节气大家似乎已经感觉到那阵阵的冷意了吧，为了防止人们不再大寒节气期间受寒，人们除了多穿衣服保暖外，还会选择在食物上面进补，让自己的身体暖起来。那么说到大寒节气吃什么，大寒节气能吃鸭肉吗?接下来大家就和小编一起去看看大寒节气的食俗吧。

大寒节气的食俗

大寒

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

大寒

大寒节气能吃鸭肉吗

大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤;阴虚者可服六味地黄丸等。能饮酒的人也可以结合药酒进补，常见的有十全大补酒、枸杞酒、虫草补酒等。

所以大寒节气吃鸭肉还是要看看自己是什么体质，不能乱吃的哦。以上是小编为大家整理的内容“大寒节气能吃鸭肉吗大寒节气的食俗”。欲了解更多大寒习俗、养生、食谱请点击》》》大寒是几月几日

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