2017小暑吃什么好小暑吃什么养生

2017-07-06 来源：天气网

导语：俗话说得好，人生在世吃喝二字。在中国人的行为准则中，没什么事是不能再饭桌上解决的，如果吃一顿解决不了，那就吃两顿好了。当2017小暑携高温来袭外头快热死人了，怎么办?没办法那就吃好了!吃一天不行就吃两天，吃吃喝喝小暑能过，大暑也能过。可问题来了，今年小暑是什么时候?2017小暑吃什么好呢?小暑吃什么能达到降暑养生的目的的?

2017小暑是什么时候

小暑时节

2017年小暑时间为农历2017年六月(小) 十四 (星期五)整个小暑节气时间为 2017年7月7日 - 2017年7月22日共持续15天。

2017小暑吃什么好

黄鳝

民间历来有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近这段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

藕

小暑吃藕是我国民间小暑的习俗。中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效

绿豆芽

常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡，还能调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

红豆

小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。由于红豆富含铁质，因此还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。