秋老虎是什么现象 如何应对秋老虎

导读：近来发现一个很有意思的节气，那便是秋老虎，是在立秋之后出现的，那么你知道秋老虎是什么现象，为什么会出现秋老虎吗?秋老虎的出现有好处也有坏处，好处可以让我们养生，坏处便是秋老虎有些伤人招数，如不注意将会酿成大错，那么该如何应对秋老虎呢?接下来和万年历小编一起去了解下吧。

秋老虎是什么现象 为什么会出现秋老虎

秋老虎是什么现象 如何应对秋老虎

秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7—15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。

这种天气出现的原因，是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称其为“秋老虎”。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2～4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

秋老虎伤人招数

秋老虎伤人招数

1、温差大易致血压升高

夏秋之交容易引发血压波动，其原因就是早晚温差。当身体受到寒冷刺激后，交感神经会比较兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压上升。所以，高血压患者在此阶段要注意监测血压，合理用药，同时还要注意保暖，多喝水。

2、初秋一到全身瘙痒

立秋后空气逐渐变干燥，如果人不注意饮水，再加上睡眠不足、饮食肥腻等影响，一些燥病就会找上门来，如皮肤瘙痒、大便干燥等。为此，人们除了要多喝水、保证睡眠之外，还应该多吃一些鲜藕、银耳等能润燥的食物。

3、猛吃冷食大伤阳气

盛夏时节气温很高，气血外浮于体表，造成脾胃正气不足。到夏秋之交，人的脾胃、消化能力已经比较虚弱了。如果这时人们继续吃生冷食物，就会进一步损伤阳气。

如何应对秋老虎

如何应对秋老虎(本文图片来自网络，如侵权请联系删除)

1、宜穿透气性强的衣服

秋老虎期间昼夜温差大，建议穿透气性强的衣服，白天可以穿的凉快点，但夜里出行散步一定要注意保暖，以免受凉感冒。

2、初秋运动宜舒缓

初秋是锻炼的最佳季节，但运动要因人而异，体质较弱的人适合比较柔和的运动，如散步、做操、打太极拳、慢跑等。

3、醋泡脚安眠提神

秋老虎让暑热重返，影响睡眠，经常用醋泡脚可缓解这种症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。

4、莫要太贪凉

过分贪凉，痴迷使用消暑“利器”，会给人体造成不适。高温期间，人们应多饮水、多吃蔬菜水果，保证体内水分，避免在烈日下暴晒。

结语：以上是小编整理的“秋老虎是什么现象，如何应对秋老虎”，希望能给大家带来帮助。秋老虎就像一只老虎悄悄接近我们，我们要多留一个心眼，不要让秋老虎有机会下手，学会应对秋老虎的方法，让我们平安度过这个秋老虎。想了解更多秋老虎的内容，请点击》》》》秋老虎是什么意思

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