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二十四节气寒露手抄报 寒露手抄报内容模板

2018-10-08 来源:天气网

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寒露节气手抄报

寒露是什么节气

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示季秋时节的正式开始;时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。

寒露节气养生小贴士

寒露到来,节气气温进一步降低,草木上的露水不仅发白,而且非常冰冷,快要凝结成霜了。天文上规定,太阳到达黄经195°时为寒露,今年寒露交节是10月8日(农历八月廿六)22时43分。民间称“吃了寒露饭,不见单衣汉”,到了寒露,中国各地已全面进入秋季。北方是深秋景象,白云红叶,天冷露寒;南方也秋意渐浓,蝉噤荷残;而东北和西北地区,则四野萧瑟、时见早霜,即将或已经进入初冬。

寒露节气的由来

寒露节气手抄报

寒露之后,露水增多,气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,秋季寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜了”。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露气候

寒露之后,露水增多,气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

穿不完的长长旷野,一处比一处荒芜的秋草上,站立着苍黄时光。山坡上一丛丛纵横交错的森林,此刻到是热闹极致,红彤彤的枫叶自然还是最吸引人眼球的,毫无顾虑地举着热辣辣的思念在阳光下招摇。流云悠闲,秋阳艳丽。

对蝉声的期盼只有再等来年了,天气晴暖,再也不闻其鸣。麻雀的晨会也有些噤声,至少早晨不再是喳喳喳地闹腾。池中,莲子已成荷叶残,秋意深浓。

寒露养生

寒露节气手抄报

寒露时节是深秋的开始,天气越来越冷,那么寒露节气如何养生呢?

1. 衣:收纳短袖,适时添衣

“一场秋雨一场凉”,寒露节气后气温逐渐下降。到了此节气,夏天的短袖也可以洗净收纳了,除了不能赤膊露身外,凉鞋也不能穿了,以防凉气从脚底侵入体内。

寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主。

2. 食:多饮枸杞菊花、少食柿子

寒露时节的饮食应注意荤素搭配,适当进食一些高蛋白食物补充能量。秋季神经兴奋,食欲骤增,要防止饮食过量。要少吃辛辣和生冷食物,多吃酸性和热饮热软食物。中秋之后,天气干燥易出现口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”, 因此,应多吃一些新鲜蔬菜,多喝白开水、绿豆汤、牛奶等;水果以应季水果为主,橘子、梨、葡萄等都是不错的选择。

3. 住:调整起居,保证睡眠

寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时,因此,人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”的论段,就是告诉人们秋季养生的道理。

寒露时节已是深秋,宜早睡早起,保证睡眠充足,注意劳逸结合。

5. 行:适当运动,扫除抑郁

秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。

秋天气候适宜,空气质量较佳,不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华,有助于培养乐观豁达之心,扫除抑郁。

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文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载。

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