公历3月18日是什么节日 2020年3月18日是全国爱肝日

　　导读：公历3月18日是什么节日?2020年3月18日是全国爱肝日，肝脏是我们的重要器官，但是关于肝脏的疾病也有很多，如果不小心管理和呵护，我们容易患上相关的肝脏疾病，因此全国爱肝日就是让我们懂得爱护肝脏。以下是万年历小编对2020年内3月18日的具体介绍，快点来看看吧。

　　公历3月18日是什么节日 2020年3月18日是全国爱肝日

全国爱肝日

　　2020年3月18日是全国爱肝日。

　　全国爱肝日是什么节日

　　全国爱肝日(National protect liver day，NPLD)，是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。每年选定一个宣传主题。自2001年起，全国各地有关机构、医院、学校每年在这一天采取多种形式，开展爱肝科普公益宣传活动，至今已举办了十五次。

　　全国各地许多卫生厅局、疾病控制机构、医院、基金会、协会等机构，国家人大副委员长、卫生部长、两院院士和许多官员、人大政协委员、肝病专家、科普专家、歌星影星等都参加过全国爱肝日活动。爱肝护肝已成为全国人民共同参与的有组织的健康促进活动。

　　生活中如何保护我们的肝脏

　　规律三餐，少吃糖:肝脏有调节血糖浓度，维持其稳定的重要作用。过度饥饿或者暴饮暴食，长期如此饥一顿饱一顿的，很容易引起血糖波动，造成肝脏负担。同时各种糖果、甜饮料、果汁、糕点都应该少吃或者不吃。

　　优质蛋白摄入:豆腐、牛奶、鸡蛋、鸡肉和鱼肉都是不错的优质蛋白。所谓优质蛋白就是蛋白含量高，热量低。每天摄入90g以上优质蛋白有利于肝细胞的修护，可以帮助肝细胞的再生。

　生活中如何保护我们的肝脏

　　维生素A和维生素E：维生素A可以延缓肝的纤维化过程，在非酒精性脂肪肝的治疗当中有很重要的作用。维生素A能阻止和抑制肝脏肿瘤细胞增生。胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等含有大量维生素A;葵花籽油、杏仁。核桃、花生等含有维生素E。需要注意的是，这两类食物应适量摄取，例如对普通人来说，建议动物肝脏每周吃100g左右，坚持每天吃一小把。

　　蔬菜：深色叶子的菠菜、油菜、紫甘蓝等，含有维生素、矿物质、胡萝卜素等，有益于肝损伤的修复。而海带、木耳、蘑菇等各种菌类和笋类中，含有丰富的膳食多糖和纤维素也是对肝脏有好处的。

　　2020年3月18日黄历宜忌

　　公历：2020年3月18日

　　农历：农历02月(大)25日、星期三、双鱼座

　　岁次：庚子年、生肖属鼠、己卯月、庚申日

　　五行：石榴木、执执位

　　冲：冲虎(甲寅)煞南

　　胎神占方：碓磨炉外东南

　　彭祖百忌：庚不经络织机虚张、申不安床鬼祟入房

　　吉神宜趋：月空、天马、要安、解神、除神、鸣犬

2020年3月18日黄历宜忌

　　宜：祭祀、解除、入殓、除服、成服、移柩、启钻、安葬、修坟、立碑、谢土、沐浴、扫舍、捕捉、取渔、结网、畋猎、理发

　　凶神宜忌：小耗、劫煞、四废、五离、八专、白虎

　　忌：安床、嫁娶、作灶、入宅

　　2020年3月18日出生的人命运

　　这个日子出生的孩子，大多天生聪明伶俐，且自身福缘深厚。心地端正纯洁，与人相处也都和蔼可亲，少有争执。虽然身体方面健康无忧，但家族缘份通常较为淡薄。整体大运方面：少年时期运势艰苦，难以从兄弟家庭方面获得协助与庇佑，必须仰赖自己独立发展;中年以后运势逐渐开通，无论财富或事业都有向上发展的机会。这一天出生的人，男子多半相貌清秀，女子则大多聪明贤惠。

　　性格特点：

　　待人诚恳、友善、持久、有耐性，做事讲求方法，富吸引力。最忌讳别人的顶撞和批评。过度求完美的个性，经常会因为一些琐事的困扰而沮丧或是灰心，但对事先经过自己妥善计划的工作，便能贯彻到底，并发挥所长。味觉、嗅觉、视觉优秀且敏感。调色、书画、香料、雕刻、装潢、造林适合。一生向上，高名远达，不食无功之禄，勤谨欢乐之相。

　　优点：

　　公平客观、有正义感、适应力强、对美感有鉴赏力、逻辑强，善分析、天生的优雅风采、浪漫的恋爱高手、有外交手腕、因事制宜，能屈能伸，适应力强。

　　结语：以上是万年历小编整理的“公历3月18日是什么节日，2020年3月18日是全国爱肝日”内容，希望能够给大家带来帮助。想查询更多节日时间内容，请点击》》》节日时间大全

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