2023年入伏是哪一天 2023年入伏时间是几点几分

　　导读：春夏秋冬分为四个季节，每个季节都有除节气之外的天气，比如三九天，比如三伏天。三伏天就是出现在夏天的特殊天气，那么在三伏的时候，天气特点是怎样的呢？三伏的第一天，入伏时间你知道怎么计算吗？想知道2023年入伏是哪一天，2023年入伏时间是几点几分，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

入伏

　　2023年入伏是哪一天

　　2023年入伏从7月11日开始，初伏具体起止时间为2023年7月11-7月20日，共10天。

　　入伏，是指进入三伏天的意思。民谚 夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。历书规定：夏至三庚便数伏，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。

　　2023年入伏时间是几点几分

　　2023年入伏时间是7月11日。

　　2023年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月11日，因此2023年三伏天从7月11日这天开始算起。

　　2023年三伏天具体时间

　　初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

　　中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

　　末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

　　注：夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

入伏

　　入伏天气变热的原因

　　一旦入伏后，地表的湿度会越来越大，吸收的热量自然会变多，而散发的热量又比较少，所以地表的热量会逐渐累积，天气就会越来越热。在初伏、中伏和三伏之中，最热的时候自然就是中伏。另外夏天比较爱下雨，相对于干空气来说，水的热容量会更大，所以天气会显得更加闷热。

　　入伏吃什么食物好

　　1、吃苦瓜：入伏祛痱子

　　苦瓜的“苦”，才是营养的关键和精髓！中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。

　　2、吃冬瓜：入伏增食欲

　　冬瓜能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。而且，冬瓜含水量较多，还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。

　　冬瓜

　　3、吃丝瓜：入伏平痰喘

　　丝瓜含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且，丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2023年入伏是哪一天，2023年入伏时间是几点几分”内容，希望能够给大家带来帮助。