2024年10月23日是什么节气 2024年10月23日是霜降节气

　　导读：2024年10月23日是什么节气？2024年10月23日是霜降节气，霜降是晚秋中的最后一个节气，这个节气一到表示天气将逐渐变冷，开始降霜。人们会在霜降时节感受到萧萧瑟瑟的寒风，大家出门要注意添加衣服，预防感冒，那么霜降三侯和三补是什么呢？和万年历小编一起去看看吧。

霜降

　　2024年10月23日是什么节气

　　2024年10月23日是霜降节气，农历时间是九月(小)廿一，星期三。

　　2024年10月23日霜降节气具体时间

　　2024年霜降节气从2024年10月23日06:14:32开始，一直到2024年11月7日06:19:48结束。

　　霜降，二十四节气之一，一般是每年公历10月23日左右。霜降作为秋天的最后一个节气，天气逐步变冷，黄河流域一带出现初霜，大部分地区的农事也开始繁忙。

　　一年常补身，不如补霜降！霜降节气，寒意渐浓，是由秋季到冬季的过渡节气。此时心血管疾病高发，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。霜降养生之饮食：以清补为主。

　　霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。

　　干燥、寒冷的天气我们不能控制，但是我们能改变室内环境。具体来说分四部分，一个是要保持一定的适宜温度，18—23度之间，千万不能太热了，本来我们就干燥，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。

霜降

　　第二适宜的湿度，在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖，所以要保持保湿或者加湿器，用一盆水搁在卧室，还有用湿拖把拖一拖。

　　第三是加强通风。室内门窗禁闭六个小时，氧气下降20%。我们一天24个小时，如果关着门窗，你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足、新鲜空气进来了，病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的发病率。

　　另外，屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气，但是记住晚上不要搁在卧室里。

　　霜降三侯和三补

　　一、三侯

　　（1）一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物，将它们堆放在洞穴中，为过冬做准备。

　　（2）二候草木黄落：此时草木枯黄，落叶洒满大地。

　　（3）三候蜇虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

　　二、三补

　　（1）柿子：俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。

　　（2）白萝卜：白萝卜入肺，秋季养肺最适合，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既能止咳，又能促进肠胃运动，

　　（3）鸭肉：当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体所需蛋白质、维生素和矿物质。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2024年10月23日是什么节气，2024年10月23日是霜降节气”内容，希望能够给大家带来帮助。

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