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白萝卜怎么做好吃

来源：万年历2019-02-27 09:35:00

白萝卜有消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，配上滋阴补肾、和胃调中的干贝熬煮成粥，能最大限度的吸收食物的营养。

今天我们就来一起看看这款白萝卜干贝粥的制作方法，一起学起来！

白萝卜干贝粥的制作方法

食材：大米80克 白萝卜60克 干贝8个 小葱1根

步骤：

1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，干贝洗净放在清水中浸泡5分钟

2.白萝卜去皮，切成小方块，小葱1根切葱花

3.锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅

4.将白萝卜块、干贝放入锅中搅匀，继续熬煮20分钟，调入盐1勺搅匀，撒上葱花即可

小贴士

干贝营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

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